Главная Видео Обратная связь Карта сайта
Сегодня:
Основные разделы
Голосование
Изменяли ли Вы когда-нибудь своему партнеру?
 

Дмитрий Нагиев – жизнь, это работа и немного любви

Ксения Собчак – из гламурной светской львицы…

Разница в возрасте звездных пар
Звездные пары, в которых один...

Мелания Трамп – из модели в первые леди

( 1) ( 0) ( 1) ( 0)

Юзеры:
- отсутствуют

Гости:

Роботы:
- отсутствуют

Правильный разгрузочный день: кефир или йогурт?

Категория: Диеты и спорт

Разгрузочный день: кефир или йогурт?

Разгрузочный день — это не то «голодание», которое ты порой устраиваешь себе из-за спешки и занятости (чашка кофе утром, еще три — в обед, и «ладно, я все равно собиралась садиться на диету»). Такая «разгрузка» обычно заканчивается в ту минуту, когда ты поздним вечером добираешься до холодильника и...
Разгрузочный день кефир или йогурт

Разгрузочный день: кефир или йогурт?

Разгрузочная диета — чашка вместо тарелки

Правильный разгрузочный день — тщательно подготовленное мероприятие, о котором заранее предупреждены все домашние. Никаких изысков на ужин не ждут и поглядывают на тебя с уважением, завистью и легким недоверием: неужели правда продержится целый день только на питье?

Еще как продержишься! Ведь именно в этом и заключается задача разгрузочного дня: жидкость, поступая в организм, не «застревает» в нем, вступая в соединение с солями и другими минеральными веществами, а, наоборот, растворяет и выводит все, что накопилось за неделю злоупотребления чипсами и копченой колбасой, а также «отходы производства» клеток, именуемые в просторечии шлаками.
разгрузочный день

Правильный разгрузочный день — тщательно подготовленное мероприятие

Маленький секрет: разгрузочные дни не должны быть днями безделья. Слишком велик риск от скуки потянуться за запретным кусочком. Но можно ли сохранить бодрость и энергию, если ничего не есть, а только пить? Элементарно, с помощью кисломолочных напитков. Если устраивать разгрузочный день раз в неделю, то его норма жидкости — 2,5-3 литра, если врач не посоветовал иное. Вопрос — что пить?

Биойогурты: жизнь в каждом глотке

Нежирный йогурт — великолепная альтернатива молоку, так как содержит все полезные вещества, которые есть в молоке, включая молочные белки — строительный материал для клеток организма, особенно важный для тех, кто не ест мяса. Как и молоко, он — один из основных пищевых источников кальция, но в отличие от молока легко переваривается и содержит "живые" бактерии, поддерживающие самоочищение организма.
разгрузочный день на йогурте

Разгрузочный день на йогурте

Старый знакомый: проверен и полезен

Кефир переживает второе рождение: в США, например, идет настоящий кефирный бум, потому что при внешнем сходстве с йогуртом кефир содержит бактерии иного рода. В пищеварении принимают участие, миллиарды микроорганизмов. Йогуртовыми бактериями они питаются. А вот в кефире содержатся они сами — пополнение этих миллиардов на замену выбывшим из строя. Поэтому он идеален для людей с проблемным пищеварением.
разгрузочный день на кефире

Разгрузочный день на кефире

(голосов:0)
Комментарии к статье Правильный разгрузочный день: кефир или йогурт?:
Похожие статьи:
мужчина ждет от женщиныЕсли искать правильный ответ на вопрос, чего мужчина ждет от женщины в отношениях, нужно понять, в чем он нуждается как личность.

очищениеЕсли у тебя появилось свободное время – непременно посвяти его своему здоровью. И начать лучше всего с очищения организма, которое можно провести в домашних условиях.

стройностьАмериканские диетологи подсчитали: около 70 % влюбленных пар за первые несколько месяцев семейной жизни прибавляют в весе 4-5 килограммов. Как же сделать так, чтобы твое семейное счастье не отразилось на фигуре?

блюдо на ужинИзбавляться от холодильника, который всегда рядом, и отказывать себе в удовольствии попробовать блюдо, которое готовишь на ужин или обед всей семье, не нужно.

совершенство своего тела Ухоженная женщина всегда выглядит свежо и молодо, независимо от своего возраста. Для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно постоянно ухаживать за собой. Мы предлагаем 5 простых шагов к совершенству своего тела.

Вам будет также интересноВсе статьи
Новогодние праздники и короткие диеты
Почему короткие диеты иногда бывают полезны? Как лучше всего провести новогодние праздники? Что...
Подробнее
Зимние развлечения на свежем воздухе
Первые декабрьские морозы – не повод, чтобы сидеть дома и не высовывать нос дальше теплой...
Подробнее
Подарки, которые нельзя принимать
Не все подарки несут положительную энергию. Существуют подарки, которые нельзя принимать. Но, в...
Подробнее
Чайник – конфетница своими руками
Дом, украшенный аксессуарами, преображается и становится уютным. Мягкий ситцевый чайник –...
Подробнее
Прогулки по Нижнему Новгороду
Исторический центр города Нижний Новгород - Нижегородский кремль. С него и надо начать прогулки по...
Подробнее
Как собака кошек спасала
За свою жизнь собака Джинни спасла около 300 кошек! Ей помогал Филипп Гонзалес - любящий хозяин....
Подробнее
Корниш-рекс
Если сначала внешность этого животного отталкивает, пять минут общения - и хитрый представитель...
Подробнее
Покровители семьи и брака
Ссоры, разногласия, бездетность, поиск суженого... С этими проблемами православные обращаются к...
Подробнее
Выращивание рассады
Вот и наступило самое азартное время - покупка семян и выращивание рассады. В морозные февральские...
Подробнее
Если долго нет секса…
Когда муж отказывается выполнять супружеский долг, если в отношениях долго нет секса, женщина, как...
Подробнее




Женская страничка Pagewoman © Copyright 2015 - 2019
Проверка тиц Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика