Главная Видео Обратная связь Карта сайта
Сегодня:
Основные разделы
Голосование
Изменяли ли Вы когда-нибудь своему партнеру?
 

Дмитрий Нагиев – жизнь, это работа и немного любви

Ксения Собчак – из гламурной светской львицы…

Разница в возрасте звездных пар
Звездные пары, в которых один...

Мелания Трамп – из модели в первые леди

( 1) ( 0) ( 1) ( 0)

Юзеры:
- отсутствуют

Гости:

Роботы:
- отсутствуют

Праздничное застолье без лишних килограммов

Категория: Диеты и спорт

Не за горами череда праздничных торжеств -  стол будет ломиться от вкусных и калорийных яств. Вот только весы после затяжных гуляний нередко огорчают лишними килограммами... Расслабьтесь: не весь набранный за продолжительные застолья вес - жир.
Из трех-шести килограммов, обнаруженных после праздников, максимум один «задержится» на проблемных местах фигуры. Как только вы вернетесь к привычному образу жизни - все «нежировые» килограммы быстро уйдут. А чтобы ускорить процесс, завершите праздники разгрузочным днем на овощах и яблоках.
Однако помните: переедание и жирная пища вредят не столько внешнему виду, сколько здоровью, в первую очередь - желудочно-кишечного тракта. Праздничное застолье без лишних килограммов, такое возможно?
❖ Перед сытным ужином выпейте порцию пищеварительных ферментов. Чтобы помочь еде усвоиться и застраховаться от тяжести в желудке, достаточно таблетки мезима или юниэнзима за 15 минут до застолья.
❖ Подавайте к столу побольше свежих овощей, фруктов и зелени - они снизят общую калорийность съеденного, а листья салата помогут вывести из организма лишние жиры.
❖ Вместо сладких напитков - вода с лимоном: она улучшит пищеварение и позволит насытиться небольшой порцией.
❖ Очищенный картофель перед приготовлением на 5-6 часов оставьте в воде. Это уберет из овоща часть крахмала и уменьшит калорийность.
❖ Колбасу в салатах замените вареным мясом, вместо майонеза заправьте закуски натуральным йогуртом с пряностями и горчицей.
❖ Откажитесь от жареного. Мясо лучше запекайте в духовке.
❖ После праздничного застолья обязательно отправляйтесь гулять!
После праздничных застолий организму нужны помощь и поддержка в выведении шлаков и токсинов. Как помочь своему организму?
Отлично помогает в этом напиток для детоксикации. Методом проб и ошибок выведен идеальный рецепт.
Для этого возьмите: одно небольшое яблоко и свежий корень имбиря (длиной около 3-х см). Яблоко с кожурой натрите на крупной терке, а очищенный имбирь - на мелкой. Залейте полученную массу 500 мл воды и уберите в холодильник на ночь, настояться. На утро процедите, добавьте сок половины лимона и одну столовую ложка меда. Осталось перемешать и выпить в течение дня до еды. Эффект потрясающий: чувствуешь себя как заново родившейся, да и лишние килограммы уходят.
По желанию, лимонный сок можно заменить соком лайма, а свежий имбирь – половинкой чайной ложки молотого сушеного имбиря.
(голосов:0)
Комментарии к статье Праздничное застолье без лишних килограммов:
Похожие статьи:

защита от простудыКак защитить себя от простуды и вируса, не лишая возможности оставаться в социуме?


травма зимойНовогодние праздники в гипсе – что может быть печальнее… Постараемся избежать травм зимой! Зима, мороз, скоро Новый год и долгожданные рождественские каникулы. А также всегда полезно знать, как помочь себе, если все-таки попала в такую ситуацию.

православное рождествоПразднование Рождества Христова в России происходит не так, как в других христианских странах мира. Православное рождество отмечается в январе, а католическое на две недели раньше - в декабре.

стройностьАмериканские диетологи подсчитали: около 70 % влюбленных пар за первые несколько месяцев семейной жизни прибавляют в весе 4-5 килограммов. Как же сделать так, чтобы твое семейное счастье не отразилось на фигуре?

меню новый годС возрастом мы все чаще замечаем, что время летит незаметно, не успеешь оглянуться, как не за горами очередной Новый год. Для того, чтобы все успеть, праздничное меню на Новый год продумайте заранее!

Вам будет также интересноВсе статьи
Новогодние праздники и короткие диеты
Почему короткие диеты иногда бывают полезны? Как лучше всего провести новогодние праздники? Что...
Подробнее
Зимние развлечения на свежем воздухе
Первые декабрьские морозы – не повод, чтобы сидеть дома и не высовывать нос дальше теплой...
Подробнее
Подарки, которые нельзя принимать
Не все подарки несут положительную энергию. Существуют подарки, которые нельзя принимать. Но, в...
Подробнее
Чайник – конфетница своими руками
Дом, украшенный аксессуарами, преображается и становится уютным. Мягкий ситцевый чайник –...
Подробнее
Прогулки по Нижнему Новгороду
Исторический центр города Нижний Новгород - Нижегородский кремль. С него и надо начать прогулки по...
Подробнее
Как собака кошек спасала
За свою жизнь собака Джинни спасла около 300 кошек! Ей помогал Филипп Гонзалес - любящий хозяин....
Подробнее
Корниш-рекс
Если сначала внешность этого животного отталкивает, пять минут общения - и хитрый представитель...
Подробнее
Покровители семьи и брака
Ссоры, разногласия, бездетность, поиск суженого... С этими проблемами православные обращаются к...
Подробнее
Выращивание рассады
Вот и наступило самое азартное время - покупка семян и выращивание рассады. В морозные февральские...
Подробнее
Если долго нет секса…
Когда муж отказывается выполнять супружеский долг, если в отношениях долго нет секса, женщина, как...
Подробнее




Женская страничка Pagewoman © Copyright 2015 - 2018
Проверка тиц Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика